Corps & créativité

Se rappeler de notre habitacle: le corps! pour retrouver des idées dans sa vie

En prenant, quand c’est possible, un petit temps pour:

  • Faire le tour de la maison à pied?
  • S’exercer pour un corps solide en quelques minutes?
  • S’inscrire à la Fédération Suisse de Gymnastique car c’est moins cher que le fitness…?
  • S’asseoir tranquillement 30 minutes le matin pour vider son sac sur 3 pages A4?

 

Bref, le corps sollicité calme un mental furieux, un censeur fou et offre des opportunités de dormir, de se reposer et d'avoir de nouvelles idées.


MOYENS
Yoga y compris celui du rire: Sagesse du rire

5 tibétains

Souffle

Sons

 

OBJECTIF

Ne rien faire si ce n’est à votre rythme et uniquement comme votre corps le permet, respectueusement

 

Voir aussi Bibliographie

 


Reprendre confiance
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